5 dicas para crescer a barba naturalmente

Quer algumas dicas boas para fazer sua barba crescer como você sempre sonhou? Então vem comigo.

1. Pare de fazer a barba

brbeksEnquanto você não parar de se barbear, você não estará deixando sua barba crescer.

Sua barba pode ficar estranha no início, alguns pelos ficam enrolados e tal. Ela fica bem esquisita, mesmo.

Mas se você esperar por alguns dias, o comprimento dos pelos vai começar a aumentar, e eles se aquietar por conta própria. Daí em diante, você poderá acompanhar o formato da sua barba.

Então, por favor, mantenha seu kit de barbar de lado e pare de raspar os pelos.

2. Tenha paciência

A dica 2 tem muito a ver com a dica 1.

Você não pode crescer sua barba em um dia. Vai levar algum tempo para que isso aconteça.

Então apenas deixe seu corpo trabalhar e deixe o crescimento natural acontecer.

Se você quer crescer uma barba longa daquelas de lenhador, você terá que esperar cerca de um mês, um mês e meio.

Então é muito importante ter paciência.

3. Faça exercícios físicos

Se você faz algum tipo de exercício físico, seu corpo produz um hormônio chamado “testosterona”, e sua secreção aumenta.

Isso é muito benéfico para o crescimento da barba.

Mas se você não tiver tempo de ir para a academia, então procure fazer uma caminhada de uns 20 minutos por dia.

Por mais que não pareça, andar a pé também é um exercício muito bom para o seu corpo.

Então, por favor, comece a fazer algum tipo de exercício. Praticar atividades esportivas é benéfico, assim como brbeks funciona.

4. Coma alimentos saudáveis

É importante manter uma dieta saudável para ter uma barba saudável.

Não sei se você já percebeu, mas qualquer alimento que você ingere provoca uma reação na sua pele.

Isso significa que, se você comer comida saudável, sua circulação sanguínea melhorará, seu metabolismo melhorará, o que, por sua vez, será benéfico para o crescimento da barba.

Se você comer fast food com frequência, por exemplo, poderá ter espinhas ou outras doenças graves ao seu corpo. Então, é bom evitar.

Por outro lado, se você comer nozes ou amêndoas, isso ajudará no crescimento da barba.

Elas contêm uma vitamina H, que é também conhecido por biotina.

Se a quantidade de biotina aumenta em seu corpo, será benéfico para o seu cabelo e, consequentemente, para a sua barba.

Se você comer 8 ou 9 amêndoas por dia, já será suficiente para atender suas necessidades diárias de biotina.

5. Massageie a região da barba

Quando você aplica qualquer produto na sua barba, como óleo de barba, a pele debaixo dos pelos da barba é massageada.

Quando isso acontece, a circulação sanguínea aumenta nessa região. Portanto, é um fator que contribui e muito para o crescimento da barba.

Eu sugiro aplicar óleo de barba duas ou três vezes ao dia, assim, os folículos pilosos da barba ficarão adequadamente massageados.

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